眼看着四月就要结束了，居然一篇文章都没有写。
树山 🔗
上周末小朋友期中考试结束，赶空重新爬了一次树山。对比上次的狼狈， 这回有点探囊取物、不过如此的意思。也正是因为那次随性的旅行，开启了之后的阳树线、灵白线、鱼骨线、魔鬼线、钉子崖，等等。
“与病魔作斗争” 🔗
疑神疑鬼/科学对比之下，认定最近以来的手麻问题是颈椎劳损所致。做了针对性的康复训练后（靠自学），目前有所好转。夫人转发了一则新闻给我：“35 岁程序员脑干出血侥幸捡回小命、却可能要一辈子做康复”。吓了我一小跳。
跑步 🔗
本想点到为止，却发现去年 4 月跑量有 101.5 km. 因此还是继续加油，目测同比有所提升。VO2Max 也回到了 50. Yeah！考虑到运动损伤的可能，还是压了一点心率。大部分高强度有氧渐渐转向低强度有氧，HRV 值掉到边缘就赶紧多休息。
山南 🔗
经常有 UP 主说，去西藏只有一次和无数次。我家似乎也多次游历了藏区或者带有藏区元素的旅游地：
- 2020/07 青甘
- 2022/07 滇西北
- 2023/07 川西
- 2024/06 藏东南
- 2025/01 藏东南
夫人一本正经地建议：“咱们今年去山南吧！藏东南都不是典型的藏区。”
缘起：今年一月份飞机降落在贡嘎机场前，拍到一些雪山群，不知道是哪里。对着地图找，各种猜测，甚至以为是雅拉香波。最终确认，正是库拉岗日和卡热疆。