前言 🔗
时隔半年，完成了第二次藏东南之旅。上次旅行留下的遗憾基本上也都完成了。冬天人少且很多景点（比如：布达拉宫）都免费，省了点小钱钱。
出发前的准备 🔗
药品 🔗
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乙酰唑胺：预防高山症。
提前两天以一半剂量服用。大概率还是很有效的，这次旅途中没有出现头痛等高反症状。
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快克复方氨酚烷胺胶囊：感冒退烧。
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白云山阿咖酚散头痛粉：
每盒有 100 包，每包包含阿司匹林 230 毫克，对乙酰氨基酚 126 毫克，咖啡因 30 毫克。之前为了去川西买的，还剩 90 包左右，消耗不掉，带着备用。
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氯雷他定：预防鼻炎爆发，没用上。
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维生素 C 泡腾片：只是到拉萨第一天用了一片，后来就忘了。
走之前犹豫着没有带头孢克洛，之前也没带过。然而这次小朋友就得了细菌性呼吸道感染，发热、呕吐、腹泻。最终在波密县医院验血、开了头孢，当天基本上就恢复了。
装备 🔗
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脚架、ND 镜。扛着脚架走了一处乱石堆，帕隆藏布边上硬是用了一回。孩子生病躺酒店床上的时候，摆弄了一番。
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CPL. 忘了换下来，一直挂在镜头上，导致有的照片本该是蓝天却显得发灰。
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腾龙 28/200 挂机，最佳旅游头。没带 35/1.8，除了八廓街的夜晚有点吃力， 手机夜景模式也不是不能用。
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冰爪、登山杖、墨镜 - 带了不后悔。
万万没想到的是，今冬西藏平均温度比往年高了不止十摄氏度。穿了件 160 克含绒量的羽绒服，里面衬衫T恤，白天开车都不敢开热空调，热的出汗。房间里有供暖，空气湿度 20 左右，基本上每天都是穿着T恤睡觉。
路线 🔗
飞机到拉萨，隔天动车到林芝。火车站取车，米林机场还车。
拉萨站 => 林芝站 => 波密古乡湖 => 然乌 => 八宿来古村 => 鲁朗 => 米林机场
来回 800 公里出头。
租车 🔗
租了一辆普拉多，2019 款 3.5L V6 TX 尊享版。虽然已经换上了雪地胎，但还是索要了防滑链，以防万一。没想到 3.5L 自然吸气的车，提速就像平原 1.5L, 但看着其他普拉多开的挺快，纳闷。脑海里蹦出取车前在拉萨和一位藏民网约车司机的对话：
“你们包车嘛！包车方便。”
“哦，租了车。什么车？”
“普拉多滴嘛，开不快！”
视野挺好，有安全感。机械液压助力，没有电子助力，打方向盘稍有点锻炼身体。一路上我的狂飙时刻就是过烂路、非铺装路面。一路上被各种超车都习惯了，此时心里才会稍稍出了口恶气。😃 回来开 xc60 的时候反倒觉得像玩具：油门一踩就走，方向盘一拨就动，完全不费事。特别是下车时，一伸脚就能碰到地面， 嗯…离地这么低啊？
1/18 - 拉萨 🔗
从咸阳机场飞拉萨。下午 3:14，飞机降落在拉萨贡嘎机场。出门就是机场大巴， 手有点麻。保持均匀呼吸后基本恢复正常，心率稳定在 85～90 之间。手表高度计显示海拔为3536 米, 到达拉萨的酒店房间后，显示海拔为 3628 米。
可能是降水少、灰尘多的因素，拉萨街头随处可见擦鞋匠，各种鞋都能擦。
八廓街 🔗
晚餐在八廓街附近的一家牦牛肉火锅店。服务员是个藏族姑娘，有点像竹内亮导演《再会长江》里的仁青茨姆，特别是说话的语气。夫人吐槽说，“有点像，你看谁都像。”
沿着大昭寺磕长头的信众。附近有个清政府驻藏大臣衙门旧址，还有一个牛马牌专卖店不知道卖啥。
布达拉宫 🔗
早餐时，看日月同辉（手机摄）。
免费就挑不出毛病。入口处有个珍宝馆， 里面的藏品看起来非常不错（官网里面图比较少）。作为今年春晚分会场，门口的舞台正在施工。沿着石阶一路爬，进入红宫之前休息了片刻。一看心率，稳定在 64 bpm, 我勒个呵呵。
坐在长椅上观察心率时，眼角余光看见几个喇嘛在合影。下图也是手机摄，缩略图随便看看。
布达拉宫还是挺漂亮，用夫人的话说，调色只会损害美感。从布宫出来后，拐进宗角禄康公园，里面的湖面大部分都结了冰。成群的斑头雁、赤麻鸭和红嘴鸥在这里越冬，被游客喂得大腹便便，走在冰面上摇头晃脑。
从公园的北门出来后，林廓北路马路对面是西藏自治区政协。边上有一家藏式茶馆，叫做讨论茶馆，价格便宜、味道一般。甜茶做得挺好喝。后来发现藏区的茶馆还在沿用英制，甜茶按磅卖。
南山公园 🔗
茶馆出来后，打车去南山公园。这里海拔最高 4070 米，可以远眺布达拉宫，视线比药王山更加没有遮挡。刚进去不久，就有小片小片厚厚的冰，可以称之为 “迷你蓝冰”。夫人兴奋之余，在某条杂草丛生的野路上崴了脚。
整条路线 5.77 公里，总计耗时 3 小时（不算休息时间）。其中，爬升 443 米， 最低海拔 3636 米，最高海拔 4070 米。孩子累得说不出话，夫人以惊人的毅力带伤完成了整条路线。虽然都没有高反症状，但是由于第一晚在拉萨没有休息好， 并且路线体力消耗巨大，这可能为孩子后面生病埋下了隐患。
孩子开心的说，这是他人生第一次无氧攀登。😃
俯瞰拉萨城。
雅鲁藏布 🔗
拉萨到林芝的城铁 C881 上午 7:55 发车，11:36 到。这个发车时间在冬季的西藏属于天还没亮。意外地是，网约车相当好打。互联网平台下，众生平等。
拉林铁路基本上沿着雅鲁藏布江修建。经过朗县之前，各种日照大山（没有雪）； 快到米林后，不知名的雪山接踵而至。
列车经过桑日县巴朗村附近，车窗水汽带来了自然的高斯模糊效果（手机摄）。
1/20 - 波密 🔗
当天 200km 车程，大约 4 小时。取车后，一路开车前往波密。途径林芝镇，没想到计划中的川菜馆子打了烊。实际上，藏餐馆之外的大部分馆子都是铁将军把门。天气很好，小镇被雪山环绕，心情也没太多影响。随便找了一家附近的川菜馆子，除了煎蛋汤还行，其它矬的一批 – 狠狠地打破了我心目中川菜不可能难吃的神话。
色季拉山垭口 🔗
在色季拉山垭口远眺南迦巴瓦峰，风吹脑壳冷。
垭口不远处的鲁朗林海观景平台，南迦巴瓦、加拉白垒同框。此时孩子已经表现得体力耗尽了，爬几步台阶都要休息一下。
通麦大桥 🔗
通麦大桥架在易贡藏布江上，是易贡藏布和帕隆藏布的交汇处。走在这里会想起陈渠珍在《艽野尘梦》中描述的“进击波密”相关情节。当时波密藏族被称为“波番”，时常劫掠工布藏族。
自觉拉沟被劫后，工布人民益恐，深虑他日汉兵移动，波番乘势侵入，危害不堪言状。第巴等屡请为策久远。余亦不忍工布被其蹂躏，因详呈波番强暴及边局利害，禀报入藏。
… 波番身材雄伟，体力强健，又非工布人所及也。
呃… 乾隆年间，廓尔喀（现在的尼泊尔）也曾两次入侵西藏。率军平叛的统帅是富察皇后的侄子福康安 – 被金庸在小说里编排成了乾隆和弟媳瓜尔佳氏的私生子。
路过通麦特大桥时的手机视频截图。
古乡湖 🔗
进入波密后，常见的景色就是道路两旁云杉林立，而左右两侧、以及道路的尽头是一座雪山。这里的海拔在 2600 左右，植被丰富，帕隆藏布环绕左右 - 或为深沟、或为浅滩，或碧绿、或幽蓝，让人心旷神怡。到达古乡湖这里已经是下午五点半。
晚餐时的嘉隆贡美嘎莫雪山。
孩子非常开心，先慢悠悠、抠抠搜搜地放了一点水泡了浴缸，接着又冲了一段时间淋浴。可能前一天爬南山就耗尽了体力，晚上房间太热也没休息好，早晨拉萨起床的时候就吐了一通。可能洗澡又受了点凉，晚间到凌晨又吐了三四回，并且开始伴随有发烧症状。折腾了一夜。还好海拔已经相对较低，没有太多担心。
古乡湖这里非常适合架上脚架来一张长曝光，可惜了分身乏术。手机摄。
岗云杉林/波密医院 🔗
孩子发烧、呕吐、拉肚子，原本计划的岗云杉林徒步不得不取消了，只能待在酒店里陪伴。休息了一天，退了烧。稍微吃进去一点流食，没有力气。去波密县医院做了检查：血氧正常、肺部显影正常，诊断为呼吸道细菌性感染。开的药和复旦儿科医院类似：头孢克洛、妈咪爱、肠炎宁。
医院的导引服务相当不错。服务人员很快把孩子带到了急诊，等结果的时候送来热水，并不断帮忙查看检查报告是否生成。真正是，贴心的服务温暖了游客的心。
午餐在附近的桃花缘藏餐厅解决。小店像是母女俩在经营，味道出奇的好。旁边就是雪山、帕隆藏布，回程时特意绕道这里打包了甜茶。
1/22 - 八宿 🔗
孩子吃了药后，呕吐感明显好转。没啥高反、血氧问题，因此继续赶往来古村。
然乌湖 🔗
经过上然乌，没有无人机视角是个遗憾。
来古冰川 🔗
远眺冰湖上巨大的冰墙、冰洞。腾龙的 28/200 的 200mm 确实有点充话费的意思，胜在方便。
第二天早晨。
雅隆冰川 🔗
巨大的冰墙、冰裂缝，以及咔啦啦冰裂的声音，无不昭示着大自然的威严。
进来之前网上有评论说比新措的炮弹坑路还难开，因此开车到村口后，选择了坐藏民的车进来。实际体验下来，个人认为还是新措的路更痛苦一点。进到路途中间 10km 的时候有个观景平台。本地藏民服务各种热情，后来发现还是为了卖土特产铺路。在一个小妹、一个小弟，以及司机的软磨硬泡之下，买了两包奶酪糖。当时我脑子里盘旋着的是 20 年前虓总骑行进藏脖子上被架着到打劫的场景。时代还是进步了，刀子变温柔了许多。😛
要强的小屁孩重走我的路线，后来下不来，还得再上去带下来。😢
经常能看到的高山秃鹫。
1/24 - 回程精华 300 公里 🔗
美好的时光总是流逝的很快，开始往回赶。本来计划经过冰湖的时候进去一下， 结果凌晨开始下雪。9:30 出发，天刚亮。普拉多有两次刹车明显有点飘。
雪封然乌 🔗
湖面被冰雪覆盖，牧民赶着牦牛去湖中的岛。
帕隆藏布 🔗
大自然无与伦比的色彩。
重回鲁朗 🔗
紧赶慢赶，在日照金山之前到达鲁朗。可惜天公不作美，支巴岗日上方飘来大片的乌云。
1/25 - 起早摸黑 🔗
赶路的一天。
再翻色季拉 🔗
晚上下了雪，色季拉一片白色世界。安全的超了好些车，找回了场子。😃
上午 9:15, 再次到达色季拉垭口（手机摄）。
空中景观大道 🔗
支巴岗日、加拉白垒、南迦巴瓦，三神山同框。
后记 🔗
上次租无人机没好好用。这次旅途后，夫人发表了意见，“Insta360 要安排上， 无人机也得安排上！”
体力分配要合理。落地第二天的南山公园导致孩子耗尽了体力，夫人崴了脚。
今冬雪山的雪比雨季时要少很多。远看支巴岗日的雪墙已经有很多变成了石墙， 南迦巴瓦也一样。