失眠 🔗
上周突然发低烧，周末终于基本康复。没有恢复的是睡眠质量，连续三四天晚上睡不着，内心毛躁。同事说，“你可能有点焦虑。”
经验 🔗
这次是疫情感染新冠发烧后，第一次再次发烧。除了没有烧那么厉害之外，其他相似之处颇多：
- 时间上，都是年底，降温刮风的时候；
- 都是跑步之后；
- 事前都大言不惭立下 flag 嘚瑟身体健康 – 前些日子我还穿着短袖，晚上盖着最薄的被子。
经过这两年和 Garmin 255 的磨合，如今终于幡然醒悟：
手表建议运动时可以偷懒，建议休息时一定要听劝。
看书 🔗
睡不着就起身看书，《比山更高》。读了一小部分后，终于明白为何这本书评分那么高。